PGYER IPA HUB
A
AB Utbildning & Co
Plus par AB Utbildning & Co
Personal Leadership
Personal Leadership5.0
Develop your Personal Leadership What if you could open doors to a world of possibilities and influence how you feel, and the quality of your future, simply by making use of your thoughts and inner imagery? You might love life but are interested in how it can be even better. Or are you stuck in ol
Installation
Boost your Ego
Boost your Ego3.0
Do you feel a bit unappreciated, little low, need cheering up or just want to keep you on an even and comfortable level of life? Give your ego a facelift and download Boost your Ego. It’s ideal when you need a dash of ego boost, if you want help to polish your self-image or just need a little pep
Installation
Avslappning & Mental Träning
Avslappning & Mental Träning-
Avslappning och mental träning med Eva Johansson. Nu äntligen finns övningarna till boken ”Avslappning & Mental Träning för ett rikare liv” samlade på en app. Har du fått tips från din sjukgymnast, osteopat eller naprapat, terapeut eller coach om att du ska börja med avslappning − då är det oftas
Installation
Bara vara jag
Bara vara jag-
Avslappning och mental träning med Eva Johansson. Här får du hjälp att ta fram din inre skönhet, dvs utveckla och förbättra din självbild, bygga självkänsla och självförtroende. Appen innehåller fem olika övningar som hjälper dig att hitta din inre styrka och får dig att våga tro på dig själv och d
Installation
Nå dina mål
Nå dina mål-
Nå dina mål – avslappning och mental träning med Eva Johansson Vad är det som får vissa personer att våga ta första steget fast de känner sig små och är rädda? Varför lyckas några besegra närmast oöverstigliga hinder? Hur kan vissa komma igen gång på gång? Jo, de känner att de har något som är vikt
Installation
Andas Rätt
Andas Rätt-
Andas Rätt – gör hälsovinster och hitta ditt här och nu. Din andning berättar hur du egentligen mår och du kan också, med hjälp av andningen påverka ditt mående. Det första steget är att bli medveten om hur du andas för att förmodligen upptäcka att det finns ett stort utrymme för förbättringar som
Installation
Bra Nog
Bra Nog-
Bra nog – avslappning och mental träning med Eva Johansson Självbildsputs för dig som vill bli bättre både på att se ditt eget värde och att hitta styrka och ta fram resurser för att prestera på topp, kort sagt få tillgång till ditt bästa jag. Den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv,
Installation
Flyg Fri
Flyg Fri-
Flyg Fri – avslappning och mental träning med Eva Johansson Om du har tröttnat på din flygrädsla och vill göra något åt den, då har du lösningen här. Det spelar ingen roll om du helt undviker att flyga idag eller om du bara känner ett visst obehag inför flygningen. Det viktiga är att du vill förä
Installation
PepTalk
PepTalk-
PepTalk - Din personliga peptalker med glimten i ögat Behöver du muntras upp? Eller vill du bara hålla dig på en jämn och skön nivå i livet? Då ska du ladda hem PepTalk – din personliga peptalker. Den passar bra när du behöver en skvätt ego boost, när du vill få hjälp med lite peppning och stöd för
Installation
ErgoNova Appen
ErgoNova Appen-
ErgoNova Appen ErgoNova utvecklar och erbjuder koncept och hjälpmedel för avslappning, återhämtning och ökat välbefinnande – på jobbet, i offentliga miljöer och i hemmet. Appen har flera lösningar för avslappning, mindfulness och mental träning som kan användas när och var det så önskas. Allt för
Installation
Skön Sömn
Skön Sömn-
Skön sömn – avslappning och mental träning med Eva Johansson Om du är en av den miljonen människor i Sverige som sover dåligt och önskar att vakna betydligt piggare, med mer ork och energi – då är det här appen för dig. Mental träning för dig som fått nog av sömnlösa nätter och vill bli en bra föra
Installation
Plushälsa
Plushälsa-
Plushälsa – avslappning och mental träning med Eva Johansson Forskarna kallar det för placeboeffekten. Det kan också kallas för tankens kraft och den kraften är så stor att för att få ett nytt läkemedel godkänt ska det visa sig vara mer effektivt än att bara bota 30 - 40 % av patienterna. Så stark
Installation
Stressa Ner
Stressa Ner-
Stressa ner – avslappning och mental träning med Eva Johansson Har du fått nog av stress, överkrav och dåligt mående? Och vill ha effektiv hjälp att hitta tillbaka, ladda batterierna och fylla dig själv med ny energi. Eller har du bestämt dig för att inte hamna i stressfällan och vill bli bättre
Installation
Muskulär Avslappning
Muskulär Avslappning-
Muskulär avslappning med Eva Johansson. Avslappningsträning är bland det mest effektiva hjälpmedel som finns för att sänka grundspänningen i kroppen. En sänkt grundspänning leder till enorma vinster i höjd livskvalitet. Att ha för hög muskelspänning även när du inte presterar eller gör någonting,
Installation
Mindfulness för alla
Mindfulness för alla-
Den här appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness. Rätt använd kommer du att bli påmind om hur livet kan vara när du är närvarande i nuet, har hittat balansen och känner harmonin inom dig. Du kommer att kunna sänka tempot och göra dig mer medveten om dina tankar, dina handlingar oc
Installation
Att bli förälder
Att bli förälder-
Tanken på att bli förälder är för de allra flesta svindlande, pirrande, nervös och så oerhört glädjande. Oftast allt på samma gång. Tankarna pendlar mellan att vara den lyckligaste i världen till att känna sig oförmögen och totalt utlämnad åt det okända. Varje graviditet och varje förlossning är uni
Installation
Lugn och trygg
Lugn och trygg-
Barn behöver också slappna av! Att träna avslappning är ett bra komplement till den aktiva vardag som många barn lever i. Precis som vuxna behöver barn tid för återhämtning och reflektion, tid att varva ner och få möjlighet att tänka efter vad de själva vill och känna att de duger precis som de är
Installation